長芋とちくわの オクラあえ 2009年6月17日 長芋は短冊形に切れば、食感を残したまま十分な粘りを引き出せます。オクラとあえるて、ツルリとしたのどごしを。 きょうの料理 オクラ, ちくわ, ネバネバ, 和え物, 小鉢, 長芋
まぐろとアボカドの冷製パスタ 2008年8月18日 わさびの風味がそのまま生きたサッパリとした冷製パスタです。 きょうの料理 アボカド, アボガド, オクラ, トマト, パスタ, まぐろ, まぐろとアボガドの冷製パスタ, 冷製, 冷製パスタ, 夏野菜
しわ黒豚おこわ 2007年9月26日 「地元の味をいただきます」もち米で腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。 きょうの料理 オクラ, おこわ, ご飯, しわ黒豚おこわ, もち米, 和食, 栗, 豚肉
野菜でトロリ!チキンカレー 2007年7月12日 骨つき肉でボリューム感を出します。カレールーではなくカレー粉を使うことで、エネルギーダウン。 きょうの料理 オクラ, カレー, チキン, チキンカレー, ヘルシー, ヘルシーチキンカレー, 野菜, 野菜でトロリ!, 鶏, 鶏肉
いかのオクラあえ とろろごはん 2007年5月30日 「地元の味をいただきます」いかで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。 きょうの料理 いか, いか料理, おくら, オクラ, ごはん, ご飯, どんぶり, 丼物, 和食, 長いも
みんなナットク!納豆カレー 2006年11月20日 カレーといっても10分で完成!煮込まなくてもバターと豆乳でしっかりとコクをプラス。 きょうの料理 オクラ, カレー, カレールー, ご飯, ご飯物, しめじ, 簡単, 納豆, 納豆カレー, 豆乳
パワーアップつくね 2006年8月30日 ビタミンB1が豊富な豚ひき肉と大豆でつくったつくね。にんにくの芽を入れると、ビタミンB1の吸収がアップ。 きょうの料理 アスパラガス, オクラ, つくね, にんにくの芽, パワーアップつくね, ハンバーグ, ひき肉, 大豆, 豚ひき肉, 豚肉
