さば缶と大豆のドライカレー 2009年10月27日 魚は毎日とりたい食材なので、缶詰を使うと手軽。さばのくせのない、ねっとりした食感のカレーです。 きょうの料理 カレー, ご飯, さば缶, 大豆, 豆, 魚
まるで炊き込みきのこご飯 2009年9月29日 チンした具をアツアツご飯に混ぜるだけで、まるで炊き込みご飯のような味わいに。鶏ときのことのうまみも詰まってます。 きょうの料理 きのこ, ご飯, 炊き込みご飯, 鶏肉
豆入りドライカレー 2009年8月31日 缶詰のひよこ豆と野菜、合いびき肉のうまみを生かしたカレー。栄養バランスもOK! きょうの料理 カレー, ご飯, トマト, ドライカレー, ピーマン, ひき肉, ひよこ豆, 洋食, 豆, 豆入り
モロヘイヤと納豆のしそごま丼 2009年8月19日 モロヘイヤや納豆のネバネバのもと、「ムチン」には消化促進効果があり、胃腸が疲れやすい夏におすすめです。 きょうの料理 ごはん, ごま, ご飯, しそ, どんぶり, モロヘイヤ, モロヘイヤと納豆のしそごま丼, 丼, 卵, 納豆
豚肉と昆布の炊き込みご飯 2009年6月29日 ちょっと濃いめの味に、たっぷりのしょうががパンチを添えた、炊き込みご飯。沖縄のジューシーを思わせる一品です。 きょうの料理 ご飯, めんつゆ, 炊き込みご飯, 豚肉
いなりずし 2009年6月24日 シャキシャキのれんこんを酢飯に混ぜ込み、甘さを控えてすっきりと仕上げたいなりずしです。 きょうの料理 いなりずし, いなり寿司, いなり寿司(レンコン), お寿司, ごはん, ご飯, レンコン, 和食, 寿司, 油揚げ
ひじきといり大豆の炊き込みご飯 2009年6月22日 ひじきを大豆と合わせると、味も栄養のバランスもようなります。旬の新ごぼうが、季節の味を添えてくれます。 きょうの料理 ご飯, ひじき, ひじきといり大豆の炊き込みご飯, 大豆, 杉本節子, 炊き込みご飯
わかめの混ぜご飯 2009年3月18日 地元の味をいただきます「わかめで腕自慢!コンテスト」で紹介されたレシピです。 きょうの料理 ごはん, ご飯, わかめ, わかめの混ぜごはん, わかめの混ぜご飯, わかめ混ぜご飯, 主食, 和食, 混ぜご飯, 炊き込みご飯
