さば缶と大豆のドライカレー 2009年10月27日 魚は毎日とりたい食材なので、缶詰を使うと手軽。さばのくせのない、ねっとりした食感のカレーです。 きょうの料理 カレー, ご飯, さば缶, 大豆, 豆, 魚
まるで炊き込みきのこご飯 2009年9月29日 チンした具をアツアツご飯に混ぜるだけで、まるで炊き込みご飯のような味わいに。鶏ときのことのうまみも詰まってます。 きょうの料理 きのこ, ご飯, 炊き込みご飯, 鶏肉
豆入りドライカレー 2009年8月31日 缶詰のひよこ豆と野菜、合いびき肉のうまみを生かしたカレー。栄養バランスもOK! きょうの料理 カレー, ご飯, トマト, ドライカレー, ピーマン, ひき肉, ひよこ豆, 洋食, 豆, 豆入り
モロヘイヤと納豆のしそごま丼 2009年8月19日 モロヘイヤや納豆のネバネバのもと、「ムチン」には消化促進効果があり、胃腸が疲れやすい夏におすすめです。 きょうの料理 ごはん, ごま, ご飯, しそ, どんぶり, モロヘイヤ, モロヘイヤと納豆のしそごま丼, 丼, 卵, 納豆
豚肉と昆布の炊き込みご飯 2009年6月29日 ちょっと濃いめの味に、たっぷりのしょうががパンチを添えた、炊き込みご飯。沖縄のジューシーを思わせる一品です。 きょうの料理 ご飯, めんつゆ, 炊き込みご飯, 豚肉
いなりずし 2009年6月24日 シャキシャキのれんこんを酢飯に混ぜ込み、甘さを控えてすっきりと仕上げたいなりずしです。 きょうの料理 いなりずし, いなり寿司, いなり寿司(レンコン), お寿司, ごはん, ご飯, レンコン, 和食, 寿司, 油揚げ
ひじきといり大豆の炊き込みご飯 2009年6月22日 ひじきを大豆と合わせると、味も栄養のバランスもようなります。旬の新ごぼうが、季節の味を添えてくれます。 きょうの料理 ご飯, ひじき, ひじきといり大豆の炊き込みご飯, 大豆, 杉本節子, 炊き込みご飯
わかめの混ぜご飯 2009年3月18日 地元の味をいただきます「わかめで腕自慢!コンテスト」で紹介されたレシピです。 きょうの料理 ごはん, ご飯, わかめ, わかめの混ぜごはん, わかめの混ぜご飯, わかめ混ぜご飯, 主食, 和食, 混ぜご飯, 炊き込みご飯
納豆炒めライス 2009年3月17日 黒豆納豆は細かくたたくと、食べやすく、まるで肉のように。にんにくとねぎの香りが食欲をそそります。 きょうの料理 (グッチ裕三), ごはん, ご飯, ご飯もの, チャーハン, ひき肉, 納豆, 納豆炒めチャーハン, 豚ひき肉, 豚肉
