豚とにら玉もやしのしらたき鍋 2012年12月19日 野菜をいっぱい食べられるヘルシーメニュー。しらたきは切らずに麺風に食べるのが谷原さん流です。 きょうの料理 ニラ, にら, もやし, 豚肉, 鍋, 鍋料理
牛肉ともやしの炊き込みご飯 2012年10月11日 材料 (2〜3人分) 米360ml(2合) 牛切り落とし肉150g 豆もやし1/2袋(100g) 煮干し20g 【ヤンニョムジャン】 しょうゆ大さじ2 酒大さじ1 ごま油大さじ1 砂糖小さじ1 にんにく1かけ分 【にらの […] きょうの料理 ごはん, もやし, 炊き込みご飯, 牛肉, 韓国料理
もやしと牛肉のごまポン酢丼 2012年7月30日 材料 (2人分) 牛薄切り肉200g もやし1袋 豆苗(トーミャオ)1/2袋 ご飯丼2杯分 【ごまポン酢】 しょうゆ大さじ2 酢大さじ2 みりん大さじ2 ごま油大さじ2 すだち大さじ2 すりごま大さじ2 一味とうがらし適 […] きょうの料理 ごはん, ごま, どんぶり, ポン酢, もやし, もやしと牛肉のゴマポン酢丼, 丼, 牛肉, 豆苗
もやしと豚バラと油揚げのピリ辛炒め 2012年2月23日 ピリッとしたみそ味で、白いご飯がすすむ炒め物です。あっさりとみずみずしいもやしと、豚バラのコク、うまみを吸った油揚げが一体となったおいしさは格別! きょうの料理 にら, もやし, もやしと豚バラと油揚げのピリ辛炒め, もやし炒め, 中華, 油揚げ, 炒め物, 豚バラ, 豚バラ肉, 豚肉
もやしとささ身の塩炒め 2012年2月22日 シャキシャキのもやしがたまらない簡単な炒め物です。コク出しのコーヒー用ミルクが隠し味。シンプルな炒め物だからこそ、もやしとささ身の下ごしらえは丁寧にしましょう。 きょうの料理 ささみ, ささ身, もやし, もやしとささ身の塩炒め, 中華, 野菜, 鶏肉
