減塩焼きそば 2010年2月4日 あさりや香味野菜を使ったうまみたっぷりのあんをかけ、塩分少なめに仕上げます。 きょうの料理 あさり, キャベツ, そば, にんじん, やきそば, 中華, 中華麺, 減塩, 焼きそば, 豚肉, 麺
小松菜と豚肉のミルクスープ 2010年1月28日 牛乳とピーナツバターで、まろやかな味わいに仕立てたあったかおかずスープです。 きょうの料理 シチュー, じゃがいも, スープ, たまねぎ, にんじん, ピーナツバター, マロン, 小松菜, 小松菜と豚肉のミルクスープ, 豚肉
豚野菜のカレー蒸し 2010年1月19日 ノンオイルだからカロリーを控えられ、ビタミンの損失も少なくて反省ごはんにぴったりです。 きょうの料理 カレー, キャベツ, ダイエット, ブロッコリ, ブロッコリー, ヘルシー, 簡単, 蒸す, 豚肉, 豚野菜のカレー蒸し
とろとろ!しょうが白菜うどん 2010年1月18日 めんは2人で1玉が反省ごはんの基本。とろみがあるので冷めにくく、ゆっくり食べられて、おなかが満足! きょうの料理 あんかけ, うどん, スープ, ダイエット, にんじん, 小松菜, 白菜, 豚肉, 麺, 麺類
大根とスペアリブの煮物 2010年1月13日 大根を柔らかく蒸してから煮込むことがしっかりと味を含ませるコツ!豆板醤と赤みその辛みがポイントです。 きょうの料理 スペアリブ, 中華, 大根, 大根とスペアリブの煮物, 煮物, 豚肉
