ミルクかぼちゃ 2008年4月30日 ほんのり甘いミルク味のかぼちゃ。デザートにもなる一品です。 きょうの料理 おやつ, お弁当, お菓子, かぼちゃ, ケーキ, ミルクかぼちゃ, 副菜, 弁当, 野菜
赤ピーマンとキャベツの炒めごまあえ 2008年4月15日 朝5分でお弁当のおかず。たっぷり野菜をしょうゆ味で仕上げます。お弁当に添えて。 きょうの料理 お弁当, お弁当のおかず, お弁当のおかず(キャベツ・ピーマン炒め), キャベツ, ピーマン, 弁当, 赤ピーマンキャベツ炒めごまあえ
かぼちゃのレンジヨーグルトサラダ 2008年4月15日 朝5分でお弁当のおかず。カレー粉入りで色も風味もよいサラダです。 きょうの料理 お弁当, かぼちゃ, かぼちゃサラダ, かぼちゃのレンジヨーグルトサラダ, サラダ, ヨーグルト, 副菜, 弁当, 電子レンジ
じゃがいものおやき 2008年4月15日 朝5分でお弁当のいおかず。チーズとじゃこが香ばしい、じゃがいものおやきです。 きょうの料理 お弁当, お弁当のおかず, じゃが, じゃがいも, じゃがいものおやき, じゃがおやき, 弁当
焼き豆腐のハンバーグ 2008年4月15日 冷めても柔らかい、みそ風味のハンバーグ。乾物の芽ひじきは水戻し不要なので、すぐにつくれます。 きょうの料理 お弁当, ハンバーグ, ひき肉, ひじき, 弁当, 焼き豆腐, 焼き豆腐のハンバーグ, 肉, 豆腐, 豆腐ハンバーグ
ささ身とまいたけのごまマヨ炒め 2008年4月15日 朝5分でできるお弁当おかず。油の代わりにマヨネーズを使ってあっさりと。すりごまで、味と汁けを全体にからめます。 きょうの料理 お弁当, きのこ, ごま, ささみ, ささ身, まいたけ, マヨネーズ, 弁当, 鶏ささみ, 鶏肉
ほうれんそうのレンジおひたし 2008年4月15日 朝5分でできるお弁当のおかず。早くつくるなら切ってからレンジへいれましょう。 きょうの料理 おひたし, お弁当, ほうれんそうのレンジおひたし, ほうれん草, レンジ, 弁当
牛ピーからし炒め 2008年4月15日 朝5分でできるお弁当のおかず。下味をしっかりもみ込んでおくと全体に味がなじみ、冷めてもおいしく。からしの抗菌作用も嬉しい効果。 きょうの料理 お弁当, お弁当のおかず, ピーマン, 弁当, 牛肉
ブロッコリの塩のり炒め 2007年10月16日 塩のみで味つけした、磯の香り漂うシンプルな炒め物。ブロッコリは火が通りやすいように小さめに。 きょうの料理 おかず, のり, ブロッコリ, ブロッコリー, ブロッコリの塩のり炒め, 副菜, 弁当, 炒め物, 簡単, 野菜
にんじんのはちみつレモン煮 2007年4月23日 材料 (1人分) にんじん30g はちみつ大さじ1+1/2 レモン汁小さじ1 プロセスチーズ適量 水カップ1/2 作り方 1にんじんは皮をむき、7〜8mm厚さの輪切りにし、型で抜く。型を抜いた外側も使う。 2小鍋にと水カ […] きょうの料理 おつまみ, おもてなし, お弁当, お弁当のおかず, チーズ, にんじん, はちみつ, 人参, 弁当, 煮物, 野菜
