かきたま汁 2006年9月19日 家族のおかずで介護食。冷めればフルフルつるっとのどを通る一椀に。むせやすいお年寄りも同じものを食べられます。 きょうの料理 かきたま汁, スープ, ほうれんそう, ほうれん草, 寒天, 汁物
枝豆とほうれんそうの豆乳煮 2006年6月19日 人気の冷凍食材2種を使ったヘルシー煮物。旬の栄養が詰まっています。パパッとできてうれしい。 きょうの料理 スープ, ほうれんそう, ほうれん草, 冷凍, 味噌, 枝豆, 煮物, 豆乳, 野菜
ほうれんそうとにんじんのごま酢風味 2006年4月20日 材料 (2人分) ほうれんそう1/2ワ(140g) にんじん1/6本(20g) 【A】 すりごま大さじ1 酢小さじ1 みりん小さじ1 しょうゆ小さじ1 作り方 1鍋に湯を沸かし、ほうれんそうをサッとゆでる。冷水にとって水 […] きょうの料理 あえもの, あえ物, ごま, にんじん, ほうれんそう, ほうれん草, 副菜, 和え物, 和食, 野菜
青菜と帆立ての塩炒め 2005年6月28日 材料 (4人分) 冷凍ほうれんそう2袋(400g) 帆立て貝柱1缶(180g) しょうが1/2かけ サラダ油大さじ1+1/2 砂糖小さじ1/2 うす口しょうゆ小さじ1 塩少々 こしょう少々 かたくり粉大さじ1 作り方 1 […] きょうの料理 ほうれんそう, ほうれん草, ホタテ, 帆立缶, 炒め物, 青菜とホタテの塩炒め
チャプチェ 2005年2月8日 日本でもおなじみ、野菜と春雨の炒め物。人が集まるとき、お祝いのときなどの定番料理です。 きょうの料理 ,チャプチェ, サラダ, しいたけ, ピーマン, ほうれんそう, 春雨, 牛肉, 韓国, 韓国料理
ほうれんそうのサラダ 2004年3月17日 ドレッシングに加えたはちみつがポイントです。はちみつの量はお好みで加減して、おかずとのバランスをとりましょう。 きょうの料理 コーン, サラダ, とうもろこし, ほうれんそう, ほうれん草, ほうれん草サラダ, 野菜
牛肉とほうれんそうのレンジカレー 2003年11月11日 寒い日の夜、外出先から急いで帰ってきてつくり始めても、びっくりするほど早くできるから大丈夫。15分後には「いただきます」。 きょうの料理 カレー, ほうれんそう, ほうれん草, レンジ, 栗原はるみ, 栗原はるみさんのレシピ, 牛肉, 牛肉とほうれん草のレンジカレー, 白ワイン, 簡単
勝手におひたしのり巻き 2003年1月29日 いつものおひたしに一工夫。焼きのりを添えてどうぞ。 きょうの料理 おひたし, のり, はんぺん, ほうれんそう, ほうれん草, 副菜, 和え物, 和食, 簡単
ほうれんそうのキッシュ 2003年1月28日 冷凍パイシートで手軽なレシピにしました。ドイツ国境付近・ロレーヌ地方の温かいタルトで、昼食やオートブルなどの常連です。 きょうの料理 オーブン, おもてなし, キッシュ, パイシート, ベーコン, ほうれんそう, ほうれん草, ほうれん草のキッシュ, 卵, 生クリーム
大根のナムル 2003年1月15日 とうがらしをピリリときかせた甘酸っぱいナムルです。簡単に食卓に一品増やしましょう! きょうの料理 サラダ, ナムル, ほうれんそう, ほうれん草, もやし, 大根, 大根ナムル, 大根のナムル, 韓国, 韓国料理
