豆腐のごまだれサラダ 2021年9月16日 2種類のごまを使った濃厚なごまだれでごはんがすすむ! 3分クッキング ゴーヤ, サラダ, しょうゆ, しらす・ちりめんじゃこ, トマト, レタス, 和風, 豆腐, 酢
牛肉とキムチの冷やしそうめん 2021年8月5日 そうめんを冷麺風に味わってみませんか? ※特別編成のため放送休止 3分クッキング きゅうり, しょうゆ, そうめん, その他麺類, 牛肉, 白菜, 酢, 韓国風, 麺
もずくの天ぷら&ズッキーニの肉巻き天ぷら 2021年7月15日 レモン汁を使った自家製ポン酢しょうゆで、さっぱりと! 3分クッキング しょうゆ, しらす・ちりめんじゃこ, ズッキーニ, 卵, 和風, 海藻類, 豚肉, 酢