かんぴょうの牛丼/かんぴょうの塩煮 2023年1月25日 ワタナベマキ先生の、未来に伝えたい思い出レシピ 3分クッキング エコ, しょうゆ, 丼, 丼もの, 副菜, 卵, 和風, 煮物, 牛肉, 玉ねぎ
牛肉のにぎりずし/春菊と干し柿のごまあえ 2022年12月29日 金箔を散らせば、さらに華やぐ豪華なにぎりずしに 3分クッキング おもてなし, しょうゆ, その他ごはんもの, フルーツ, 副菜, 和風, 牛肉, 酢
ひじき、ピーマン、桜えびの炒り煮 2021年8月4日 ごはんに混ぜたり、白あえにして食べるのもおすすめ ※特別編成のため放送休止 3分クッキング えび, しょうゆ, ピーマン, 副菜, 和風, 海藻類, 煮物
担々そぼろ/きのこの豆豉炒め 2020年11月28日 ひき肉ときのこで作りおきおかず 3分クッキング オイスターソース, きのこ類, にら, ひき肉, みそ, らくらく, 中華風, 作りおき, 副菜, 長ねぎ
五目切り干し大根/五目ひじき 2020年11月21日 作りおきしておきたい、乾物を使ったおかず 3分クッキング きのこ類, しょうゆ, にんじん, らくらく, 作りおき, 副菜, 和風, 大根, 海藻類, 豆類加工品
ごちそう鮭フレーク/つまみ揚げ2種 2020年9月19日 旬の秋鮭で豪快に作ってアレンジも豊富 3分クッキング おつまみ, お弁当, しょうゆ, マヨネーズ, 作りおき, 副菜, 卵, 和風, 豆類, 魚の加工品, 鮭・サーモン
