チキンソテーのおかずサラダ 2022年7月12日 アボカドと野菜に、鶏肉、ゆで卵をのせたボリュームサラダ! 3分クッキング アボカド, きゅうり, サラダ, トマト, マスタード, マヨネーズ, レタス, 卵, 洋風, 酢, 鶏肉
いろいろ野菜とかにかまのスパゲティサラダ 2021年8月31日 マヨネーズにヨーグルトを足して爽やかな味わいに! 3分クッキング キャベツ, きゅうり, サラダ, パスタ, ブロッコリー, マスタード, マヨネーズ, 卵, 洋風, 玉ねぎ, 魚の加工品
具だくさん ごまだれそうめん 2021年8月28日 豚肉、卵、夏野菜も準備して栄養バランスばっちり! 3分クッキング オクラ, キャベツ, きゅうり, しょうゆ, そうめん, その他麺類, チーズ, トマト, みそ, 卵, 和風, 豚肉, 麺
牛肉とキムチの冷やしそうめん 2021年8月5日 そうめんを冷麺風に味わってみませんか? ※特別編成のため放送休止 3分クッキング きゅうり, しょうゆ, そうめん, その他麺類, 牛肉, 白菜, 酢, 韓国風, 麺
