三宅さんちのたこ 2011年8月17日 材料 (2人分) ゆでだこの足200g ガーリック適量 めんつゆ大さじ3 ねぎ10cm 一味とうがらし少々 ごま油 作り方 1ねぎは長さを半分にして、せん切りにして水にさらす。 2たこは一口大の乱切りにする。ボウルに入れ […] きょうの料理 おつまみ, たこ, 簡単, 魚
かじきのソテー 夏野菜ソース 2011年7月26日 材料 (2人分) かじき2切れ 【夏野菜ソース】 きゅうり1本 トマト1コ 青じそ5枚 みょうが2コ たまねぎ大さじ2 塩小さじ1/2 オリーブ油大さじ2 レモン汁小さじ1 にんにく小さじ1 塩 こしょう サラダ油 作り […] きょうの料理 かじき, きゅうり, ソテー, トマト, まぐろ, 夏野菜, 洋食, 魚