オートミールのお好み焼き 2024年1月4日 小麦粉は使わずに、オートミールで生地を作ってお好み焼きに 3分クッキング お好み焼き・チヂミ・たこやき, キャベツ, マヨネーズ, 卵, 和風, 海藻類, 豚肉, 魚の加工品
豆腐入りお好み焼き 2023年7月20日 生地に豆腐を混ぜると、少量の小麦粉で軽く仕上がる 3分クッキング お好み焼き・チヂミ・たこやき, キャベツ, 卵, 和風, 海藻類, 豆腐, 豚肉, 長ねぎ, 魚の加工品
和食ワンプレート 2023年6月17日 副菜は手軽にできる野菜のおかずを合わせて 3分クッキング きのこ類, しょうゆ, その他ごはんもの, もやし, 和風, 水菜, 海藻類, 玉ねぎ, 酢, 魚の加工品, 鶏肉
揚げものワンプレート 2023年5月27日 揚げものにさっぱりとした野菜のおかずを添えてバランスよく 3分クッキング しょうゆ, その他ごはんもの, チーズ, にんじん, 卵, 和風, 洋風, 海藻類, 酢, 鶏肉
