困ったときの豆腐料理 ・豆腐とせん切り野菜のサラダ(243kcal) ・豆腐のポタージュ(140kcal) 2003年11月22日 良質なタンパク質の代表選手、豆腐のアレンジを覚えておきましょう 3分クッキング サラダ, 汁もの, 豆腐