青じそと黒ごまのそぼろご飯 2019年5月7日 栗原はるみの春ごよみ ~ようこそ! はるみカフェへ きょうの料理 おかず, ご飯(温かいもの), 卵青じそと黒ごまのそぼろご飯, 栗原 はるみ, 豚ひき肉