さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ/いわしかば焼き缶とたたききゅうりの山椒あえ 2020年5月2日 過去放送分から、いま作りたいレシピを厳選! 3分クッキング いわし, きゅうり, さば, サラダ, じゃがいも, その他, 和える, 和食, 洋食, 煮物
切り干し大根と切り昆布の梅あえ 2020年4月22日 過去放送分から、いま作りたいレシピを厳選! 3分クッキング すり身などの加工品・その他, その他, 保存食・常備菜, 和える, 和食, 大根, 海藻類
冷たい作りおき2品～豆腐のごまマリネ&野菜のだしびたし 2019年7月20日 蒸し暑い日にたっぷり作っておきたい癒やしの2品 3分クッキング きゅうり, すり身などの加工品・その他, その他, 和える, 和食, 玉ねぎ, 行事食・その他, 豆腐, 豆類加工品
さばみそ煮缶の香味おろしあえ/いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえ 2019年6月29日 材料 (4人分) ■さばみそ煮缶の香味おろしあえ さばみそ煮缶2缶(360g) 大根250g みょうが2個 青じそ6枚 万能ねぎ4本 酢小さじ1 ■いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえ いわしかば焼き缶2缶(140g) […] 3分クッキング いわし, さば, すり身などの加工品・その他, その他, 和える, 和食, 大根, 煮物
さば缶とオリーブのクレソンごはん/オイルサーディンとアスパラの柚子こしょうマリネ 2019年6月22日 材料 (4人分) ■さば缶とオリーブのクレソンごはん さば水煮缶2缶(360g) ブラックオリーブ(スライス)〈サラダクラブ〉2袋(50g) クレソン2束(120g) 紫玉ねぎ1/2個(80g) ごはん(温かいもの)60 […] 3分クッキング いわし, ごはんもの, さば, すり身などの加工品・その他, その他, フルーツ, 和える, 洋食, 玉ねぎ, 米類, 豆
