ヨーグルトサラダ 2004年8月31日 材料 (2人分) きゅうり1/2本 セロリ10cm バナナ1/2本 レモン汁少々 ミニトマト6コ 【ヨーグルトソース】 プレーンヨーグルト大さじ4 マヨネーズ大さじ1 砂糖大さじ1 レタス2枚 塩 作り方 1きゅうりとセ […] きょうの料理 キュウリ, サラダ, トマト, ヨーグルト
鶏手羽チキンカレー 2004年8月10日 鶏手羽先のうまみを生かし、たまねぎをベースにサラリと仕上げるカレーです。暑い夏にぴったり。 きょうの料理 カレー, ごはん, ご飯, たまねぎ, チキンカレー, トマト水煮, ヨーグルト, 洋食, 鶏手羽, 鶏肉
ブルーベリーのヨーグルトドリンク 2004年8月10日 酸味があり、のど越しの良い、さわやかなドリンクです。 きょうの料理 ドリンク, ブルーベリー, ブルーベリードリンク, ブルーベリーヨーグルトドリンク, ヨーグルト, 牛乳
大豆とキドニービーンズのヨーグルトサラダ 2004年7月7日 材料 (2人分) 大豆50g キドニービーンズ50g むきえび100g アボカド1/2コ たまねぎ20g 【A】 マヨネーズ大さじ1 プレーンヨーグルト大さじ1 塩小さじ2/5 こしょう少々 酒大さじ1 塩 作り方 1キ […] きょうの料理 salad, アボカド, サラダ, ヨーグルト, 大豆キドニーえびアボカドのヨーグルトサラダ, 豆
ヨーグルトココアバナナ 2004年5月25日 材料 (2人分) バナナ1本 【A】 オレンジリキュール少々 砂糖小さじ1 レモン汁小さじ1 ココアパウダー大さじ1強 砂糖大さじ1強 プレーンヨーグルト150g 作り方 1バナナは角切りにし、【A】の材料をかけて冷やし […] きょうの料理 ココア, チョコレート, デザート, バナナ, ヨーグルト, ヨーグルトココアバナナ, 菓子
豆腐のごま風味グラタン 2004年1月28日 豆腐と豆乳に含まれるイソフラボンが、ごまの抗酸化作用で強化されます。食べごたえがあるのにもたれません。 きょうの料理 イタリアン, きのこ, グラタン, ごま, バジル, ヨーグルト, 木綿豆腐, 豆乳, 豆腐, 豆腐のごま風味グラタン
あじのごま焼き 2004年1月28日 マスタードとミントのおかげで、1切れ10g以上の大量のごまを感じさせません。ライトな食感。 きょうの料理 あじ, あじのごま焼き, ごま, フレンチマスタード, ヨーグルト, 洋風, 魚, 魚介, 魚料理, 鯵
野菜たっぷり たこのヨーグルトサラダ 2003年10月22日 材料 (4人分) ゆでだこ2本 ミニトマト1パック 春菊1ワ しめじ1パック にんじん2本 水きりヨーグルト大さじ6 【A】 しょうゆ大さじ1 ごま油小さじ1 砂糖小さじ1/2 塩小さじ1/6 こしょう少々 塩 作り方 […] きょうの料理 サラダ, タコ, たこのヨーグルトサラダ, ヨーグルト, 春菊, 野菜たっぷり
