ひらめと五穀米のスープ 2002年6月4日 材料 ((4人分)) ヒラメ上身(刺身用)120g 五穀米50g ブイヨン31/2カップ ヴァージンオイル大さじ1 ブロッコリースプラウト適量 ニンニク1/2片 塩適量 コショウ適量 ☆香味野菜(A) タマネギ30g ニ […] おしゃべりクッキング スープ, ヒラメ上身, 洋食