ゴーヤーとみょうがと青じその梅酢じょうゆがけ 2006年8月7日 ゴーヤーの苦みをそのまま生かして、みょうがと青じそと合わせ、酸味のきいた梅酢じょうゆで。はし休めにちょうどいい一品です。 きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤーとみょうがと青じその梅酢じょうゆがけ, サラダ, みょうが, 小鉢, 梅, 梅酢, 青じそ, 高山なおみさん
切り干し大根とにがうりの土佐あえ 2006年6月20日 パパッとできる簡単あえ物。10分くらいおくと漬物風の味わいに。 きょうの料理 3step, ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤと切り干し大根の和え物, 切り干し大根, 切干大根, 副菜, 和えもの, 和え物, 大根, 簡単
血液サラサラうな丼 2005年8月31日 血液がドロドロになりがちな夏、栄養バランスのよい丼物で血液サラサラを目指しましょう。 きょうの料理 うなぎ, うな丼, ゴーヤ, ゴーヤー, ごはん, ご飯, どんぶり, みょうが, 丼, 魚
にがうりとかぼちゃのくずし豆腐あえ 2005年8月30日 材料 (4人分) にがうり1本 かぼちゃ200g 木綿豆腐2/3丁(200g) 【A】 削り節1袋(5g) ごま油大さじ1強 砂糖小さじ2 しょうゆ小さじ1 塩2つまみ 塩少々 作り方 1かぼちゃは種とワタを取り、耐熱皿 […] きょうの料理 かぼちゃ, ゴーヤ, ゴーヤー, サラダ, にがうり, にがうりとかぼちゃのくずし豆腐あえ, 副菜, 和え物, 豆腐, 野菜
ゴーヤーの酢じょうゆ漬け 2004年7月28日 材料 (4人分) ゴーヤー1本(300g) 細切り昆布5g 赤とうがらし1本 【漬け汁】 酢カップ1/4 しょうゆカップ1/4 みりんカップ1/4 作り方 1ゴーヤーは両端を切り落として縦半分に切り、スプーンで中の種とワ […] きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, 酢しょうゆ漬け
ゴーヤーのカリカリじゃこサラダ 2004年7月28日 じゃこの塩けと、梅干の酸味が、ゴーヤーとよく合います。 きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤーのカリカリじゃこサラダ, さっぱり, サラダ, ジャコ, じゃこ, ちりめんじゃこ, 副菜, 梅干し
ゴーヤーの混ぜ込みご飯 2004年7月28日 コチュジャンの辛みと、ゴーヤーのコリコリした食感があとを引くおいしさです。 きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤ混ぜご飯, コチュジャン, ごはん, ご飯, 丼, 混ぜご飯, 豚バラ, 豚肉
ゴーヤーの肉詰めフライ 2004年7月28日 材料 (4人分) ゴーヤー1本(300g) 【タネ】 豚ひき肉180g ねぎ10cm分 粉チーズ大さじ2 溶き卵1/2コ分 しょうが汁少々 塩少々 【衣】 溶き卵1/2コ分 小麦粉大さじ3 水大さじ2〜3 パン粉適宜 溶 […] きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤ肉詰めフライ, ひき肉, フライ, 夏, 揚げ物, 肉, 豚ひき肉, 豚肉
