ねぎトロだんごの実だくさん汁 2006年6月21日 汁物で無駄なくとろう。トロに豊富に含まれるDHA きょうの料理 スープ, チンゲン菜, ねぎトロだんごの実だくさん汁, みそ汁, 味噌汁, 和食, 汁, 汁物, 汁物:具だくさん♪ネギトロ団子, 魚
あじの焼きびたし 2006年6月21日 つけ汁次第で和風にもエスニックにもなる焼きびたし。食物繊維たっぷりの野菜とともに。 きょうの料理 あじ, あじの焼きびたし, エリンギ, かぼちゃ, きのこ, ヘルシー, 主菜, 和食, 焼きびたし, 魚
帆立てののり包み 2006年5月29日 サッとあぶった帆立てとのりは、とっても相性がいいんです。ほんのりと火が通ったくらいで、のりで包むとおいしいよ。 きょうの料理 おつまみ, お弁当, つまみ, のり, ホタテ, ほたて, 簡単, 貝, 魚, 魚介
あじの干物のおろしあえ 2006年5月25日 材料 (2人分) あじの干物1枚(100g) 大根おろし140g 青じそのせん切り2枚分 作り方 1あじの干物を焼いて骨と皮を取り、粗くほぐして、水けをきった大根おろし、青じそのせん切りを加えてあえる。好みで甘酢(「」参 […] きょうの料理 あじ, あじの干物のおろしあえ, あじ干し物, 大根, 干物, 青じそ, 魚
あじの塩焼き 2006年5月25日 材料 (2人分) あじ2匹(240g) 大根80g 【甘酢】 酢大さじ1/2 砂糖小さじ1/2 青じそ2枚 塩小さじ1/4強(1.6g) 作り方 1あじは下処理をし、紙タオルで十分に水けをふく。塩小さじ1/4強(1.6g […] きょうの料理 あじ, あじ塩焼き, 塩焼き, 定番, 焼き魚, 魚
