ヘルシータンドリーチキン 2011年5月30日 ★脂質・塩分・カロリーオフ!★皮なしの鶏肉もヨーグルトでしっとり。鶏肉は、皮を除くだけでカロリーダウンに。 きょうの料理 カロリーオフ, ダイエット献立, タンドリーチキン, 鶏もも肉, 鶏肉
ふわとろ親子丼 2011年5月9日 ジューシーな鶏肉とたまねぎの甘みを卵でとじて、ふっくらと仕上げます。卵が半熟のうちに火を止めます。 きょうの料理 ごはん, ご飯, 丼, 丼物, 卵, 卵料理, 和食, 親子丼, 鶏もも肉, 鶏肉