さばの竜田揚げ 2001年4月5日 材料 (1人分) さば1切れ しょうゆ小さじ2 みりん小さじ1 かたくり粉少々 サラダ油適量 作り方 1さばはそぎ切りにし、しょうゆ、みりんを混ぜたものに少しつけて味をなじませる。前夜につけ込んでおいてもよい。 2の汁け […] きょうの料理 お弁当, お弁当のおかず, サバ, さば, さばの竜田揚げ, 主菜, 弁当, 揚げ物, 竜田揚げ, 魚
さんまの蒲焼き卵巻き 2001年4月5日 さんまの蒲焼を巻いた、栄養バッチリで優秀な卵焼きです。お弁当にぴったりですよ。 きょうの料理 お弁当, さんま, さんまの蒲焼き(缶), たまご, 卵, 卵焼き, 玉子, 缶詰, 魚
