材料 (4人分)

  • ■いわしの香草焼き
  • いわし 4尾(350～400g)
  • (塩小さじ1/2　こしょう少々　オリーブ油大さじ2)
  • ハーブ(バジル、タイム、セージの生) 各適量
  • ■かぼちゃのミルク煮
  • 　かぼちゃ 400g
  • 　バター 20g
  • 　牛乳 1カップ
  • 　塩 小さじ1/5
  • 　砂糖 大さじ1+1/2

作り方

  1. 1いわしの香草焼き
  2. 2かぼちゃのミルク煮