きんかんのおかゆ 鶏ささ身とにんじんのごま油あえ 大豆と漬け菜の炒めもの 2001年1月6日 乾燥しがちな冬に、のどにもやさしいおかゆ 3分クッキング あえる, ごはん, にんじん, 炒める, 穀類, 豆, 鶏肉