牛肉といんげんの炒めもの 2006年12月8日 材料 ((4人分)) 牛肩ロース肉(焼肉用)200g インゲン200g ゴボウ120g 卵3個 長ネギ1本 ショウガ(薄切り)適量 ニンニク(薄切り)1片 タカノツメ(輪切り)3〜4本 塩適量 コショウ適量 油適量 ☆炒 […] おしゃべりクッキング 中華, 牛肩ロース肉