牛肉と厚揚げの甘辛煮 2009年10月27日 肉を食べるときは、免疫力アップを助ける鉄分や亜鉛の多い赤身肉をぜひ。 きょうの料理 主菜, 元気レシピ, 免疫力アップ, 厚揚げ, 和食, 煮物, 牛もも肉(薄切り), 牛肉, 牛肉と厚揚げ, 牛肉と厚揚げの甘辛煮