チンジャオロースー 2011年5月31日 【脂質・塩分・カロリーオフ!】牛肉のうまみとオイスターソースのコクがたまらないチンジャオロースーを、ヘルシーに! きょうの料理 カロリーオフ, ダイエット, チンジャオロース, チンジャオロースー, ピーマン, 中華, 減塩, 牛もも肉, 牛肉, 脂質・塩分・カロリーオフ