ハンバーグ 2011年5月30日 ★脂質・塩分・カロリーオフ!★赤身肉+えのきだけでカロリーを大幅ダウン!えのきだけは食感も粘りもひき肉そっくり。 きょうの料理 えのきだけ, カロリーオフ, ダイエット献立, ハンバーグ, 牛ひき肉