煎りうの花 1996年5月6日 材料 ((4人分)) オカラ150g 鶏もも肉100g 木綿豆腐1丁 ゴボウ1本 ニンジン1/4本 キクラゲ1〜2枚 コンニャク1/2枚 キヌサヤ12枚 卵黄1個分 作り方 1鶏肉は1cm角に切り、ゴボウはササガキにして […] おしゃべりクッキング オカラ, 和食