ピーマンといかの塩炒め 2025年6月30日 いかは加熱しすぎると堅くなるので手早く炒めます。柔らかないかと、ピーマンのシャキシャキとした食感が絶妙。シンプルな味つけもポイントです。 きょうの料理 おかず, ピーマン, もんごういかピーマンといかの塩炒め, 河野 雅子