こんにゃくのオランダ煮 2005年12月27日 揚げてから煮るので高エネルギーになってしまうオランダ煮を、電子レンジと煮汁で解決します。これで油脂もきになりません! きょうの料理 おせち, おもてなし, お弁当, お正月, こんにゃく, こんにゃくのオランダ煮, ピリ辛, レンジ, 副菜, 煮物, 電子レンジ
大根とモツのみそ煮込み 2005年10月31日 材料 (4人分) 大根2/3本(600g) 豚モツ400g こんにゃく1枚 ねぎ1本 大根の葉適宜 しょうが2かけ分 だし1リットル みそ130〜150g 七味とうがらし適宜 酒大さじ2 作り方 1大根は皮をむき、縦四つ […] きょうの料理 こんにゃく, みそ, モツ, もつ, もつ煮込み, 味噌, 大根, 煮物, 煮込み, 豚肉, 鍋
具だくさん豚汁 2005年9月21日 みそ汁は、具を増やしてだしを減らせば、みその量も少なくて済み、塩分カット。 きょうの料理 ごぼう, こんにゃく, スープ, 味噌汁, 大根, 昆布, 汁物, 豚汁, 豚肉, 里芋
こんにゃくのオランダ煮 2005年1月27日 煮る前に油を使う「オランダ煮」です。「焼きじょうゆ」という方法で、香りを引き出します。 きょうの料理 あと一品, コンニャク, こんにゃく, つまみ, ヘルシー, 低カロリー, 和食, 常備菜, 煮物, 簡単
筑前煮 2004年12月27日 材料 (5〜6人分) 鶏もも肉200g ごぼう1/2本 里芋200g にんじん1本 れんこん150g 絹さや40g こんにゃく1/2枚 だしカップ2 【A】 しょうゆ大さじ3 うす口しょうゆ大さじ1 酒大さじ2 柚子の皮 […] きょうの料理 おせち, ごぼう, こんにゃく, れんこん, 和食, 煮物, 筑前煮, 里芋, 鶏もも肉, 鶏肉
こんにゃくステーキ 2004年9月6日 材料 ((4人分)) コンニャク2丁 ズッキーニ1本 花カツオ適量 バター20g インゲン100g ユズ1個 塩適量 油適量 バター適量 ☆ ソース(A) 酒大さじ2 みりん1/4カップ しょうゆ大さじ2 XO醤大さじ1 […] おしゃべりクッキング こんにゃく, コンニャク, 和食
こんにゃくのみそ漬け 2004年6月10日 材料 () こんにゃく1丁 【みそ床】 米みそ300g グラニュー糖70g みりん大さじ3 作り方 1こんにゃくは縦半分に切って熱湯でゆで、ざるに上げて冷まし、水けをしっかりふく。 2【みそ床】の材料をよく混ぜる。 3密 […] きょうの料理 おつまみ, こんにゃく, こんにゃくのみそ漬け, みそ, 保存食, 味噌漬け, 常備菜
手羽先とこんにゃくの炒め煮 2004年6月2日 材料 ((4人分)) 鶏手羽先12本 コンニャク2丁 シシトウ12本 油適量 ☆煮汁(A) 焼酎1カップ 水3カップ 砂糖大さじ2 しょうゆ大さじ3 スイート チリソース大さじ2 作り方 1手羽先の先を落とし、食べやすい […] おしゃべりクッキング こんにゃく, 和食, 煮物, 鶏手羽先
