かじきのソテー 夏野菜ソース 2011年7月26日 材料 (2人分) かじき2切れ 【夏野菜ソース】 きゅうり1本 トマト1コ 青じそ5枚 みょうが2コ たまねぎ大さじ2 塩小さじ1/2 オリーブ油大さじ2 レモン汁小さじ1 にんにく小さじ1 塩 こしょう サラダ油 作り […] きょうの料理 かじき, きゅうり, ソテー, トマト, まぐろ, 夏野菜, 洋食, 魚
かじきのカレー粉焼き 2011年7月5日 材料 (2人分) かじき2切れ トマト1コ(200g) 細ねぎ2本 カレー粉小さじ1 塩 小麦粉 しょうゆ 酢 サラダ油 作り方 1かじきは半分に切り、塩を強めにふる。小麦粉大さじ1にカレー粉を混ぜてバットに広げ、かじき […] きょうの料理 かじき, カレー, カレー粉, トマト
かじきとトマトパン粉焼き 2011年5月30日 ★脂質・塩分・カロリーオフ!★揚げ物に負けない香ばしさ&満足感。かじきと野菜をパン粉と一緒にからめてどうぞ! きょうの料理 かじき, カロリーオフ, ダイエット献立, トマト
かじきとかぶのごまだれ煮 2010年5月18日 冬場に大活躍したしゃぶしゃぶのたれ、余っていませんか?これをベースにすると、味がピタリと決まりますよ。 きょうの料理 かじき, カジキ, かじきとかぶのごまだれ煮, かぶ, ごま, 和食, 煮物, 煮魚, 魚, 魚料理