減塩 チンジャオロースー 2010年2月4日 中国料理の炒め物の定番、チンジャオロースー。ごま油で風味をアップした減塩味でどうぞ! きょうの料理 チンジャオロースー, ピーマン, 中国料理, 定番, 減塩, 豚ロース肉, 豚肉
減塩焼きそば 2010年2月4日 あさりや香味野菜を使ったうまみたっぷりのあんをかけ、塩分少なめに仕上げます。 きょうの料理 あさり, キャベツ, そば, にんじん, やきそば, 中華, 中華麺, 減塩, 焼きそば, 豚肉, 麺
小松菜と豚肉のミルクスープ 2010年1月28日 牛乳とピーナツバターで、まろやかな味わいに仕立てたあったかおかずスープです。 きょうの料理 シチュー, じゃがいも, スープ, たまねぎ, にんじん, ピーナツバター, マロン, 小松菜, 小松菜と豚肉のミルクスープ, 豚肉
豚野菜のカレー蒸し 2010年1月19日 ノンオイルだからカロリーを控えられ、ビタミンの損失も少なくて反省ごはんにぴったりです。 きょうの料理 カレー, キャベツ, ダイエット, ブロッコリ, ブロッコリー, ヘルシー, 簡単, 蒸す, 豚肉, 豚野菜のカレー蒸し
とろとろ!しょうが白菜うどん 2010年1月18日 めんは2人で1玉が反省ごはんの基本。とろみがあるので冷めにくく、ゆっくり食べられて、おなかが満足! きょうの料理 あんかけ, うどん, スープ, ダイエット, にんじん, 小松菜, 白菜, 豚肉, 麺, 麺類
