レンジなすのにんにくレモンだれ 2022年8月1日 電子レンジを使ったお手軽蒸しなす。すぐに氷水で冷やすことで、皮がきれいな色に仕上がります。エスニック風のたれで味わいます。 きょうの料理 おかず, なすレンジなすのにんにくレモンだれ, 夏梅 美智子
オーブンでバーベキュー 2022年7月29日 バーベキュー気分を家で気軽に楽しむなら、オーブンで。肉も野菜もどっさりで、ほったらかしででき上がり！レモンとハーブの爽やかな風味が夏にぴったりです。 きょうの料理 おかず, ズッキーニ, タサン 志麻, たまねぎ, なす, パプリカオーブンでバーベキュー, 鶏むね肉, 鶏もも肉
すいかのゼリー 2022年7月25日 ひんやり冷たいスイーツを。電子レンジを使えば、フレッシュなすいかの食感と香りが生きて色鮮やかに仕上がります！ きょうの料理 おかず, すいかすいかのゼリー, 荻田 尚子
かぼちゃとトマトのコクうま和サラダ 2022年7月22日 ご飯によく合う、食べごたえ抜群のホットサラダ。かぼちゃに豚肉のうまみを煮含め、ソテーのように仕上げます。 きょうの料理 おかず, かぼちゃ, サラダ, トマト, レタスかぼちゃとトマトのコクうま和サラダ, 豚バラ肉, 髙橋 拓児
ミートソーススパゲッティ 2022年7月19日 ミニトマトと白ワインを使って、爽やかに仕上げたミートソース。シンプルで力強い肉のうまみが味わえます。ミートソースはよく冷やしてのせても。 きょうの料理 おかず, スパゲッティミートソーススパゲッティ, パスタ, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 鈴木 美樹, 鶏ガラ
きゅうりのパリパリ漬け 2022年7月18日 パリパリとした歯ざわりのよさと甘じょっぱくてさっぱりとした味がやみつきに。白いご飯はもちろん、卵かけご飯にもベストマッチ。 きょうの料理 おかず, きゅうり, しょうがきゅうりのパリパリ漬け, 井澤 由美子
サンラータン 2022年7月15日 野菜もたんぱく質もとれる具だくさんの汁物は「つくってあると安心」という木村家の定番。芋がらとなめこ入りのオリジナルです。 きょうの料理 おかず, ゆでたけのこサンラータン, 木村 多江, 芋がら, 豚ロース肉
鶏のトマトシチュー 2022年7月13日 煮込み時間が短くお手軽なシチュー。オクラの青い風味が爽やかで、栄養満点です。 きょうの料理 おかず, トマト, 冷凍オクラ鶏のトマトシチュー, 冷凍たまねぎ, 冷凍トマト, 大原 千鶴, 鶏もも肉, 鶏肉
