さつま芋とこんにゃくの白あえ

豊富な具に練りごまで風味とコクをプラス

1豆腐はペーパータオルで包み、軽い重石をして30分おき、水気をしっかりきる。
2さつま芋は皮をきれいに洗い、3cm長さ5mm厚さの短冊切りにし、水にさらして水気を切る。こんにゃくとにんじんもさつま芋と同じ大きさに切り、こんにゃくはゆでて臭みをとる。さやいんげんはヘタをとり、斜め切りにする。
3鍋にだし汁、こんにゃく、にんじんを入れて中火で5～6分煮る。にんじんに五分通り火が通ったら砂糖、塩、しょうゆで味をつけ、さつま芋を加えて5分煮、さやいんげんを加えてさらに2分煮る。バットなどにとり出し、広げて冷ましておく。
4白あえ衣を作る。フードカッターに豆腐を割り入れ、練り白ごま、砂糖、塩、しょうゆを加えてなめらかになるまでかけ、ボウルに移す。
5(3)の汁気を軽くきり、(4)に加えてあえる。