材料 (4人分)

  • 納豆 3パック(150g)
  • 【A】
  • ねぎ 1/2本
  • めんつゆ 大さじ1〜1+1/2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 練りがらし 小さじ1/2
  • 【ナムル3種】
  • 大根 5cm(200g)
  • にんじん 1本(180g)
  • チンゲンサイ 3株(180g)
  • 白ごま 小さじ6
  • キムチ 50g
  • トマト 1コ
  • レタス 1/3コ
  • ご飯 4杯分(600g)
  • 刻みのり 適宜
  • 卵黄 1コ分
  • コチュジャン 小さじ1〜2
  • すりごま 小さじ1〜2
  • 少々
  • こしょう 少々
  • ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1ナムルの材料を切る。大根、にんじんは各5cm長さのせん切りに、チンゲンサイは長さを半分に切り、芯はせん切りに、葉は縦半分に切る。
  2. 2大根は塩少々を入れた熱湯でしんなりするまでゆでてざるに上げ、水けをよくきる。熱いうちにボウルに入れて、塩・こしょう各少々、白ごま小さじ2、ごま油小さじ1を加えてよくあえる。にんじん、チンゲンサイも、同様にゆでてあえる。
  3. 3別のボウルに納豆を入れてよく混ぜ、粘りが出たら【A】の材料を加え、さらによく混ぜる。
  4. 4キムチは粗く刻む。トマトは縦半分に切って5mm厚さに切る。レタスは5mm幅のせん切りにする。
  5. 5フライパンに温かいご飯を入れて平らになるように均一に広げ、その上に、、刻みのりを並べ、中央にと卵黄、コチュジャン、すりごまをのせる。
  6. 6を強めの中火にかけて、底面を焦がすように焼き付ける。チリチリと音がしてきたら全体をよく混ぜ、再び均一に広げ、さらに焼き付ける。再びチリチリと音がしてきたら全体を混ぜる。同様にして2〜3回焼き付けて、器に盛る。