かつおの韓国風刺身サラダ 2009年3月26日 旬の戻りがつおはDHAとIPAが豊富。サラダ仕立てにすると、栄養バランスがアップします。 きょうの料理 カツオ, かつお, カツオサラダ, かつおの韓国風刺身サラダ, サラダ, 刺身サラダ, 韓国, 韓国料理, 韓国風, 魚
ごぼうのポタージュ 2009年3月25日 生米をいっしょに煮るととろみがつき、のどごしよく。ごぼうの風味はあるのに、泥臭さはありません。 きょうの料理 ごぼう, ごぼうのポタージュ, スープ, ヘルシー, ポタージュ, 本多京子先生, 洋食, 米, 腸若返り, 野菜