春キャベツとグリンピースのさっと煮
3分クッキング (放送)
スープの素を使わずに素材のうまみをひきだした春おかず
材料 (4人分)
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豚肉(切り落とし)
300g
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新キャベツ
1個(600g)
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グリンピース(さやつき)
約250g(正味120g)
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酒
大さじ3
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みりん
大さじ3
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しょうゆ
大さじ3
作り方
- 1新キャベツは芯の部分は縦に薄く切り、葉は5~6cm大に切る。グリンピースはさやからとり出す。
- 2鍋に水1カップと調味料を入れて火にかけ、煮立ったら豚肉を入れる。さらに煮立ったらアクをとり除き、(1)のキャベツを加えてふたをして蒸し煮にする。かさが減ったらグリンピースを加え、上下を返しながら10分、全体に味がしみるまで煮る。
- グリンピースはさやつきを求め、使う直前にむいて使うと風味がよい。さやつきのもの約250gが120g(1カップ)のむき身になる。
ポイント
- 旬のグリンピースのおいしさを大切にしたいので、使う直前にさやから取り出します。
- 仕上げはグリンピースの固さを食べて確認すること。
- 豚肉が入るのでスープの素は使わずに作ります。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 春キャベツとグリンピースのさっと煮