サラダクレープ
3分クッキング (放送)
これはおやつでなくて、おかずです!パーティーメニューにいかが。
材料 (4人分)
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▼ クレープ生地
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卵
1個
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牛乳
1+1/4カップ
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小麦粉
80g
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塩
小さじ1/3
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こしょう
少々
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バター
大さじ1
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アボカド
1個
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レタス
2~3本
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きゅうり
1本
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ゆで卵
2個
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プロセスチーズ
80g
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かにかまぼこ
6本
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生ハム
8枚
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わさびソース ≪マヨネーズハーフ大さじ2 おろしわさび小さじ1≫
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カレーソース ≪マヨネーズハーフ大さじ2 カレー粉小さじ1/2≫
作り方
- 1クレープ生地を作ります。卵を溶きほぐし、牛乳を少しずつ加えて混ぜます。ここに小麦粉をふるい入れ、泡立て器でよく混ぜて塩、こしょうを加えます。
- 2バターを溶かして少し焦がし、(1)に加えて手早く混ぜます。ザルでこして約15分休ませます。
- 3アボカドは縦に深く切り目を入れて半分に割り、種を除いて皮をむき、1cm角の棒状に切ります。レタスはせん切りにします。きゅうりは塩少々で板ずりして洗い、縦割りにして斜め薄切りにします。
- 4ゆで卵は殻をむいて縦4つ割りにし、プロセスチーズは1cm角に切ります。かにかまぼこは粗くほぐします。以上と生ハム、(3)の野菜を盛り合わせます。
- 5わさびソースとカレーソースの材料をそれぞれ合わせておきます。
- 6クレープを焼きます。直径18cmのフライパンを熱して油少々をなじませ、(2)の生地を玉じゃくしに七分目流し入れ、フライパンをまわして丸く広げ、弱めの中火で焼きます。表面が乾いてきたら裏返して軽く焼き、盆ザルなどにとり出します。同様にして残りの生地を焼きます。
- 7クレープに好みのソースをぬり、好みの具を包んで食べます。
ポイント
- バターは熱く焦がしたものを加えて生地の粉臭さをとります。
- 必ず15分休ませてから焼くこと。
- レピレピ
- 3分クッキング
- サラダクレープ