肉詰め厚揚げと昆布のトマト煮 2012年9月27日 材料 (4人分) 厚揚げ2コ(250g) 【肉ダネ】 豚ひき肉100g たまねぎ1/4コ しょうゆ小さじ1/2 塩少々 こしょう少々 昆布30g トマトの水煮1缶(400g) さやいんげん150g ナムプラー大さじ1 砂 […] きょうの料理 トマト, 煮物
さばのキムチ煮 2012年9月13日 材料 (2人分) さば2切れ(200g) 白菜キムチ150g 白菜キムチの漬け汁大さじ1 にら3〜4本 粉とうがらし大さじ1/2 【煮汁】 水カップ1 しょうゆ大さじ2 みりん大さじ1 酒大さじ1 塩 黒こしょう 作り方 […] きょうの料理 キムチ, さば, 煮物, 韓国料理
チキンのカレー煮 2012年9月4日 材料 (2人分) 鶏手羽先6本 たまねぎ1コ かぼちゃ50g まいたけ30g トマトの水煮1缶(400g) ローリエ1枚 【A】 しょうゆ大さじ2 カレー粉大さじ1 しょうが30g 発芽玄米ご飯200g パセリ少々 作り […] きょうの料理 カレー, 煮物, 鶏手羽先, 鶏肉