北の海の幸のオーブン焼き 2003年12月2日 材料 ((4人分)) シシャモ4匹 タラバガニの足4本 イカ1杯 パン粉40g パセリ(みじん切り)大さじ2 ニンニク1片 ジャガイモ2個 レモン2個 マヨネーズ80g 塩適量 コショウ適量 ヴァージンオイル適量 作り方 […] おしゃべりクッキング シシャモ, 洋食