豚肉ときのこの和風カレー 2009年10月28日 具は食物繊維が豊富なきのこをメインにし、ルーを控えてヘルシーに仕上げます。アーモンドパウダーやヨーグルトでとろみとコクを加えてどうぞ! きょうの料理 カレー, きのこ, しいたけ, まいたけ, 本多京子先生, 豚肉
さば缶と大豆のドライカレー 2009年10月27日 魚は毎日とりたい食材なので、缶詰を使うと手軽。さばのくせのない、ねっとりした食感のカレーです。 きょうの料理 カレー, ご飯, さば缶, 大豆, 豆, 魚
さばの蒸し煮 カレー風味 2009年10月19日 海の幸のさばと、山の幸のじゃがいもやきのこなどを合わせたカレー風味の蒸し煮です。 きょうの料理 カレー, カレー風味, さば, さばの蒸し煮, じゃがいも, 杉本節子, 煮物, 魚
カレー風味の温野菜 2009年9月17日 野菜自体がスパイシーになるのは、カレー粉を入れたお湯で野菜をゆでるから!温かいままも、冷やしても、OKです! きょうの料理 カレー, カレー風味, カレー風味温野菜, サラダ, じゃがいも, にんじん, 常備菜, 温野菜, 玉ねぎ, 野菜
