玄米の洋風ずし たまねぎ風味 2006年5月23日 材料 (4人分) 玄米カップ2(400ml) ジャンボピーマン1コ セロリ1本 グリーンアスパラガス1ワ ツナ1缶(60g) 【A】 大さじ4 酢大さじ2 しょうゆ小さじ2 塩小さじ1/2 こしょう少々 塩少々 作り方 […] きょうの料理 アボカド, ごはん, ご飯, たまねぎ, たまねぎドレッシング, たれ・ソース, ちらし寿司, 寿司, 洋風寿司, 玄米, 玄米の洋風寿司
ツナの和風炊き込みご飯 2006年5月22日 材料 (4人分) 米カップ2(400ml) 水カップ2+1/4 ツナ1缶(80g) 細ねぎ3本分 しょうが1かけ分 酒大さじ1 しょうゆ大さじ2 作り方 1米は洗い、ざるに上げて水けをきる。分量の水を加え、30分以上おく […] きょうの料理 ごはん, ご飯, しょうが, ツナ, ツナ炊き込みご飯, ツナ缶, ツナ缶炊き込みごはん, 炊き込み, 炊き込みごはん, 炊き込みご飯
豆ご飯 2006年5月16日 材料 (4人分) えんどう豆250g 米カップ2+1/2(500ml) むきえび150g 卵1コ 塩小さじ1 酒大さじ3 砂糖小さじ1 サラダ油少々 作り方 1米は炊く30分前に研いで、水に浸し、塩小さじ1を加えて普通の […] きょうの料理 えび, グリーンピース, グリンピース, ごはん, ご飯, ご飯(炊き込みご飯), 和食, 炊き込みご飯, 豆, 豆ごはん
みそ焼きおにぎり 2006年4月18日 材料 () ご飯適量 オリーブ油 少々 塩 作り方 1薄めの塩加減で、好みの大きさのおにぎりをつくる。薄くオリーブ油をぬり、220℃のオーブンで焼く。 2全体に焼き色がついたら、表面に少々をぬり、さらにこんがりと焼く。 きょうの料理 おにぎり, ごはん, ご飯, ご飯(おにぎり), みそ, 焼きおにぎり, 米料理
