里芋のあられ揚げ鶏そぼろあん 2012年9月24日 材料 (2人分) 里芋6コ(200g) 米ぬか適量 【煮汁】 八方だしカップ1 昆布1枚 みりん小さじ2 砂糖小さじ1 塩少々 うす口しょうゆ小さじ1 ぶぶあられ適量 小麦粉適量 卵白適量 【鶏そぼろあん】 鶏ひき肉30 […] きょうの料理 鶏肉
チキンのカレー煮 2012年9月4日 材料 (2人分) 鶏手羽先6本 たまねぎ1コ かぼちゃ50g まいたけ30g トマトの水煮1缶(400g) ローリエ1枚 【A】 しょうゆ大さじ2 カレー粉大さじ1 しょうが30g 発芽玄米ご飯200g パセリ少々 作り […] きょうの料理 カレー, 煮物, 鶏手羽先, 鶏肉