いか御飯 2006年2月20日 材料 ((4人分)) イカうま煮缶2缶 米3カップ 長ネギ1本 ショウガ(みじん切り)30g 青ネギ(小口切り)3本 しょうゆ大さじ1 塩小さじ1 バター30g 作り方 1米は洗ってザルに上げ、水加減して炊く。 2イカの […] おしゃべりクッキング イカうま煮缶, 和食