材料 (2人分)

  • 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
  • サニーレタス 120g
  • パプリカ(黄) 1/2個
  • きゅうり 1/2本
  • ミニトマト 6個
  • バジル 1枝
  • ゆで卵 1個
  • パルメザンチーズ(粉) 大さじ1/2
  • 塩  適量
  • ☆ドレッシング
  • マスタード 大さじ1/2
  • アンチョビーペースト 小さじ1/2
  • おろしにんにく  小さじ1/4
  • レモン汁 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう  適量
  • バージンオリーブ油 大さじ3

作り方

  1. 1サニーレタスは一口大にちぎり、パプリカは薄切りにし、きゅうりは塩をふって板ずりし、水で洗って水気を取り、5mm厚さの輪切りにし、ミニトマトは縦半分に切り、ゆで卵は6等分のくし形に切る。
  2. 2熱湯に湯の量の約1%の塩を入れ、火を止めて豚肉をほぐしながら加え、ゆっくりと火を通して取り出し、ペーパータオルで水分を取る。
  3. 3ドレッシングのマスタード、アンチョビーペースト、おろしにんにく、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせ、バージンオリーブ油を少しずつ加えながら混ぜる。
  4. 4(3)に豚肉、サニーレタス、パプリカ、きゅうり、ミニトマト、バジルを食べやすい大きさにちぎって加えて和え、器に盛り、ゆで卵とパルメザンチーズを散らす。

ポイント

  • 火を止めてから豚肉を入れる。ドレッシングにアンチョビーペーストを加える。