アスパラボンゴレビアンコ
きょうの料理 (放送)
アスパラガスとあさりのうまみと栄養を逃がさない、スペシャルボンゴレビアンコを紹介します。
材料 (2人分)
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グリーンアスパラガス
5本(約150g)
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あさり
250g
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スパゲッティ
200g
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イタリアンパセリ
少々
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塩
適量
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こしょう
適量
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オリーブ油
大さじ2
作り方
- 1アスパラガスは根元を少し切り、皮むき器で下半分の皮を薄くむき、2cm幅の斜め切りにする。あさりは海水程度の濃さの塩水(水カップ1に塩小さじ1が目安)に1〜2時間浸して砂抜きをし、こすり洗いをする。
- 2中華鍋または深めのフライパンに2リットルの湯を沸かし、塩小さじ2を入れてスパゲッティを加える。袋の表示時間の4分前になったら、スパゲッティがヒタヒタになるくらいの量を残して湯を捨て、あさりとアスパラガスを加える。
- 3ふたをして約1分間、強火でゆでる。あさりの口が1〜2コ開き始めたらふたを取り、全体を混ぜながら汁けをとばす。汁けがほとんどなくなるまで、約3分間、火を通す。
- 4味をみて足りなければ、塩・こしょう各適量をふり、混ぜる。オリーブ油大さじ2を回し入れ、全体をなじませるようにさらに混ぜる。器に盛り、イタリアンパセリを散らす。
- レピレピ
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