じゃこだしみそ汁
きょうの料理 (放送)
★脂質・塩分・カロリーオフ!★だしのうまみがきいてみそが少なめでも気にならない!みそ汁の減塩に効果ありです。
材料 (2人分)
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新たまねぎ
1/2コ(100g)
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生しいたけ
2枚
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絹さや
50g
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ちりめんじゃこ
大さじ1(5g)
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みそ
作り方
- 1新たまねぎは4〜5等分のくし形に切ってほぐす。しいたけは石づきを取って薄切りにする。絹さやは筋を取り、水に10分間さらして水けをきる。
- 2小鍋に水カップ1+1/2、ちりめんじゃこを入れ、新たまねぎ、しいたけも加えて火にかける。完全に煮立ったら絹さやを入れて混ぜ、ふたをして1分間ほど煮る。
- 3みそ大さじ1を溶き入れ、煮立ってきたら器に盛る。
- レピレピ
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