材料 (2人分)

  • 1/2量
  • ツナ 1缶(80g)
  • 牛乳 カップ2
  • 顆粒スープの素 小さじ1/3
  • バター
  • 小麦粉
  • 塩
  • 黒こしょう

作り方

  1. 1鍋にバター大さじ1を中火で溶かし、ツナの缶汁をきって入れ、いためる。
  2. 2にを凍ったまま加え、いため合わせる。キャベツがしんなりしたら、小麦粉小さじ1を加えていためる。
  3. 3に牛乳、スープの素を加え、混ぜながら中火で温める。味をみて塩・こしょう各少々で調える。
  4. 4器に盛り、黒こしょう少々をふる。