揚げだし土佐豆腐
3分クッキング (放送)
カリカリとフルフルの両方を味わう、秋のお献立にしてどうぞ
材料 (4人分)
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絹ごし豆腐
2丁(660g)
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卵
1個
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削りがつお
3パック(15g)
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▼だしつゆ
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だし汁
1/2カップ
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しょうゆ
大さじ1
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みりん
大さじ1
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砂糖
小さじ1/2
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▼もみじおろし
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大根おろし
1/3カップ
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赤唐辛子
2~3本
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万能ねぎ
5~6本
作り方
- 1絹ごし豆腐は4等分のやっこに切り、ペーパータオルに包んで15分ほどおく。
- 2もみじおろしを作る。赤唐辛子はぬるま湯につけてふやかし、種を除いて包丁で細かく刻み、大根おろしと混ぜる。万能ねぎは小口切りにする。
- 3だしつゆを作る。鍋にだし汁を入れて温め、しょうゆ、みりん、砂糖を加えてひと煮立ちさせる。
- 4フライパンに油を2cm深さに入れ、180℃に熱する。卵を溶きほぐして(1)の豆腐をくぐらせ、削りがつおをまぶし、油に入れて返しながら表面がカリッとなるまで揚げる。
- 5器に(4)を盛り、もみじおろしをのせ、だしつゆを張り、万能ねぎを散らす。
ポイント
- 豆腐はのど越しのよい‘絹ごし’を求め、水切りはペーパーにのせて15分おくだけでOK。
- 豆腐に衣をまぶすときは、右手で卵、左手でかつお節を・・・と片手で作業をすると効率よくできます。
- 揚げ時間は3~4分、最初は触らずに、外側がカリっとしてきたら返し、豆腐がぷっくりと膨らんできたらOK。
- もみじおろしの赤唐辛子は、ぬるま湯につけてやわらかくしてから細かく刻み、大根おろしと一緒に叩きます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 揚げだし土佐豆腐