牛レバーのベネチア風
テーマ”体にいいごちそう・パントテン酸で髪とお肌を美しく”
材料 (4人分)
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牛レバー(かたまり)
600g
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タマネギ
400g
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バター
20g
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白ワイン
大さじ4
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イタリアンパセリ(粗みじん切り)
大さじ2
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ツルムラサキ
4枝
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ニンニク(みじん切り)
1/4片
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レモン
1/2個
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塩
適量
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コショウ
適量
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オリーブ油
適量
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ヴァージンオイル
適量
作り方
- 1牛レバーは薄皮を取って2〜3mm厚さに切る。
- 2フライパンにオリーブ油を熱し、縦に薄切りしたタマネギを中火弱で10〜15分炒める。
- 3ツルムラサキは2〜3等分に切り、塩を加えた熱湯でゆでる。
- 4別のフライパンにバターとオリーブ油を熱し、塩、コショウした牛レバーをしっかり焼いて取り出し、油をきる。
- 5(4)のフライパンに牛レバーを戻し入れ、白ワインを注いで煮つめ、(2)のタマネギを加えてパセリの粗みじん切りの一部を加える。
- 6(2)のフライパンにオリーブ油を熱し、ニンニクのみじん切りとツルムラサキを炒める。
- 7レバーと野菜を器に盛り、残りのパセリとヴァージンオイルをふり、クシ形に切ったレモンを添える。
ポイント
- 牛レバーは強火で香ばしく焼き完全に火を通す。玉ネギは中火弱の火加減でじっくり炒め、甘みを引出す。
- レピレピ
- おしゃべりクッキング
- 牛レバーのベネチア風