鴨とグリル野菜のサラダ
きょうの料理 (放送)
かも肉はジューシーに焼き上げ、きのこと野菜はグリルで香ばしく焼きます。温かいドレッシングであえた、温サラダ。
材料 (2人分)
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かもむね肉
1枚(約200g)
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エリンギ
1本
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生しいたけ
2枚
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トレビス
1/3コ
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チコリ
1コ
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かぶ
2コ
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ルッコラ
4〜8枚
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【ドレッシング】
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バルサミコ酢
大さじ2
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フォン・ド・ボー
大さじ1
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赤ワインビネガー
小さじ1
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オリーブ油
大さじ2
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塩
少々
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こしょう
少々
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パルメザンチーズ
適量
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塩
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こしょう
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オリーブ油
作り方
- 1かも肉は皮側に包丁で切り目を数か所入れ、塩・こしょう各少々をふる。
- 2フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、の皮側を下にして入れ、中火で16〜18分間焼く。途中、脂が出てきたら弱めの中火にする。表面の周りが白っぽくなってきたら脂を捨て、裏返して1分間ほど焼き、火を止める。肉の下にフォークを数本差し込み、そのまましばらくおく。
- 3【ドレッシング】をつくる。鍋にバルサミコ酢とフォン・ド・ボーを入れ、強火にかけて1/2量に煮詰める。火を止め、赤ワインビネガー、オリーブ油、塩、こしょうを加え、味を調える。
- 4エリンギは縦4等分に切る。生しいたけは石づきを取って半分に切る。トレビスとチコリはくし形に切る。かぶはよく洗い、葉つきのまま4等分に切る。
- 5の野菜をバットに広げてオリーブ油適量をかけ、熱したグリルパンまたは焼き網にのせ、両面をこんがりと焼く。途中、塩・こしょう各少々をふる。
- 6の肉を薄く切っての野菜とともに器に盛り、の【ドレッシング】(温かいままでよい)をかける。ルッコラをのせ、薄く削ったパルメザンチーズを散らす。
- レピレピ
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